こんにちは。ピックルマニア、運営者の「マサル」です。
私の周りでも、新しくピックルボールを始められる方や興味を持ち始めている方がどんどん増えていて嬉しい限りです＾＾
ただ、実際にプレーしてみて一番最初にぶつかる壁が独特な得点の数え方ではないでしょうか？「あの3つの数字は何？」「サーブ権はいつ移るの？」と、多少なりとも混乱された方は少なくないでしょう。
私自身、初めてコートに立った時は、経験者の方のコールを聞いても「？？？」という状態でした。
でも安心してください。このカウントシステムは一度ロジックを理解してしまえば驚くほど合理的で、試合をエキサイティングにするための工夫が詰まっているんです。
この記事では、ダブルス特有のスコアコールのルールや、間違いやすい0-0-2の意味、さらに実戦で役立つポジショニングの法則まで、初心者の方でも迷わないように丁寧に解説していきます。
【記事のポイント】
- ダブルス特有の「3つの数字」が持つ意味と順番
- 得点が入るタイミングを決めるサイドアウト制の仕組み
- ゲーム開始時だけの特殊なルール「0-0-2」の正体
- スコアと連動する正しいコート上の立ち位置と移動ルール
ピックルボールのルールやカウントの基本を徹底解説
ピックルボールをより深く楽しむためには、まずその独自のルールやスコアリングシステムをマスターすることが近道です。テニスやバドミントンとは一味違う、ピックルボールならではのカウントの基本を詳しく紐解いていきます。
ダブルスでの得点の数え方と3つの数字の意味
ダブルスの試合において、サーバーがサーブを打つ前に発するコールは、必ず「3つの数字」で構成されます。例えば「4-2-1」といった具合です。
初めて聞くと暗号のように感じるかもしれませんが、これには非常にシンプルなルールがあり、左から順に「味方チームの点数」「相手チームの点数」「サーバー番号」を表しています。
ピックルマニア・イメージ
スコアコールの3つの要素
- 第1の数字：サーブを打つ側のチームが現在持っている得点
- 第2の数字：レシーブをする側のチームが現在持っている得点
- 第3の数字：現在サーブを打つ人が、そのサイドアウトにおける「何人目」のサーバーか（1または2）
ここで重要かつ少しややこしいのが3番目の数字「サーバー番号」です。ダブルスでは、1回のサイドアウト（サーブ権の保持期間）の間に、チームの二人がそれぞれ一度ずつサーブを打つ権利を持っています。
最初に打つ人がサーバー1、その人がミスをして交代した後に打つパートナーがサーバー2となります。このシステムのおかげで「今は誰が打つ番で、あと何回ミスをしても大丈夫か」を全員が共有できるようになっているのです。
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もし「5-3-2」と聞こえてきたら、「リードしている方が2人目のサーバーだから、次ミスをしたらサーブ権が交代だな」と即座に状況を判断できるわけです。
最初はコールするのも一苦労かもしれませんが、「自分の点・相手の点・自分は何番目」とリズム良く口に出す練習をしてみるのがおすすめですよ。
サーブ権が移動するサイドアウト制の仕組み
ピックルボールのスコアを理解する上で最も重要なのが「サイドアウト制」という仕組みです。これは、得点（ポイント）を獲得できるのが「サーブを打っている側のチーム」に限られるというルールです。昔のバレーボールのルールというと理解しやすい方も多いかもしれません。
レシーブ側のチームがラリーに勝っても得点は加算されず、その代わりに「サーブ権を奪う（またはサーバーを交代させる）」という権利を得ることになります。
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サイドアウト制の流れ
- サーブ側が勝利：1点獲得。同じサーバーが左右を入れ替えて続行。
- レシーブ側が勝利：点数は動かない。サーブ権がサーバー2へ移動、または相手チームへ移動（サイドアウト）。
このルールがあることで、ピックルボールは「守りの強さ」が試されるスポーツになります。レシーブ側はいかにミスをせず相手のサーブ権を早く終わらせるかに集中し、サーブ側は得点できる唯一のチャンスを逃さないよう攻撃的に攻めるという、独特の緊張感が生まれるのです。
現在のバレーボールなどで採用されている「ラリーに勝てばどっちにも点が入る方式」はラリーポイント制と呼ばれますが、ピックルボールはあえて伝統的なサイドアウト制を守っています。
個人的には、これが劣勢からの大逆転劇を可能にするピックルボールの魔法のような面白さを生み出していると感じています。サーブ権を持っていない時は「今は耐える時間だ」と割り切るのも、メンタルを安定させるコツです。
試合開始時の0-0-2という特殊なコールの理由
ピックルボール初心者の方が特に「えっ？」と驚くのが、試合が始まって一番最初のコールが「0-0-2（ゼロ・ゼロ・ツー）」であることです。普通は「1人目のサーバーなんだから0-0-1じゃないの？」と思うところですが、実はこれ、ゲームの公平性を保つための非常に重要なハンディキャップ・ルールなんです。
もし、先攻チームが最初から「サーバー1」と「サーバー2」の二人分の攻撃チャンスを持っていたらどうなるでしょうか？ピックルボールは一度勢いに乗ると連続得点しやすいスポーツなので、相手が一度もボールに触れる前に勝負が決まってしまうほどの差がついてしまうかもしれません。
それを防ぐために、試合の一番最初に限りサーバーは一人だけという特別ルールが設けられているのです。つまり、最初のサーバーがミスをした瞬間に、即座に相手チームへサーブ権を渡すことになります。
ロジックとしては、「サーバー1がすでに終わった状態」とみなして、2人目のサーバーであることを示す「2」をコールします。最初は少し違和感があるかもしれませんが、これは世界共通のルールです。
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初めての人と一緒にプレーする時に「最初は0-0-2ですよ」と優しく教えてあげられるようになれば、もう立派なピックルボールプレーヤーの仲間入りです。この「2」から始まる儀式こそが熱い試合の幕開けを告げる合図ということを覚えておいてください！
11点先取と2点差が必要な勝利条件のルール
ゲームの決着がつく条件についても詳しく見ていきましょう。標準的なピックルボールの試合は「11点先取」で勝利となりますが、しかし単に先に11点に到達すれば良いわけではなく、ここにはテニスのデュースのような「2点差（Win by 2）」のルールが適用されます。
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| 形式 | 勝利に必要な点数 | 2点差ルールの適用 |
|---|---|---|
| 一般的なレクリエーション | 11点 | あり（必須） |
| 大会のトーナメント形式 | 15点 | あり（必須） |
| 1マッチ限定の特別試合 | 21点 | あり（必須） |
例えば、お互いに一歩も譲らずスコアが「10対10」になった場合、次に1点を取って11対10になっても試合は終わりません。そのまま12対10、あるいは15対13というように、どちらかが2点のリードを広げるまで延々と続きます。
このルールによって、特に実力が拮抗した試合では最後の一点まで目が離せないドラマチックな展開が生まれます。たまたま1点取っただけで終わるのではなく、しっかりと相手を突き放す強さが求められるわけですね。
私も10対10からの長いラリーでヘトヘトになったことがありますが、その分勝った時の喜びはひとしおです。なお、大会によっては「3ゲーム中2ゲーム先取（2-out-of-3）」で勝者を決めることも多く、この場合はスタミナ配分も大切な戦略になります。
シングルスでのスコアと立ち位置の相関関係
ピックルボールはダブルスが主流のスポーツですが、シングルスも非常にダイナミックで楽しい種目です。シングルスの場合、スコアコールは「自分の得点 – 相手の得点」という2つの数字だけで行います。
サーバー番号という概念がないため、コール自体はとてもシンプルです。しかし、シングルスで最も注意すべきは「自分の得点によってサーブを打つ場所が決まる」という点です。
シングルスの立ち位置の法則
- 自分の点数が「偶数」（0, 2, 4, 6…）：コートの右側（イーブンコート）からサーブを打ちます。
- 自分の点数が「奇数」（1, 3, 5, 7…）：コートの左側（オッドコート）からサーブを打ちます。
この法則は非常に厳格で、もし自分の点数が「3点（奇数）」なのに右側からサーブを打ってしまったらそれはルール違反となり、サーブ権が相手に移動することになります。
しかし逆に言えば、「次はどっちから打つんだっけ？」と迷ったら自分の点数を見ればいいということです。0点は偶数に含まれるので、試合開始は必ず右側からスタートします。
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レシーバーもサーバーの得点に合わせて対角線上に立つ必要があるため、お互いの立ち位置を確認することでスコアのミスにも気づきやすくなります。
シングルスはコート全体を一人でカバーするため運動量が多いですが、このルールを覚えておけばセルフジャッジの試合でも混乱することなくプレーに集中できるはずです。
ピックルボールのルールとカウントを実戦で活かすコツ
カウントの基本をマスターしたら、次は実際のコート上で「どう振る舞うべきか」という実戦的な知識を身につけましょう。ルールを味方につけることでプレーの質はグッと向上するはずです。
サーブの打ち方とアンダーハンドの物理的な制約
ピックルボールのサーブは試合を開始するための「きっかけ」として位置づけられており、テニスのように強烈なスピードでエースを奪うことは制限されているため、打ち方には物理的で厳格な制約が課されています。
最も信頼できる一次情報を引用すると、公式な競技規定ではサーブのインパクトの瞬間のパドルの位置やスイングの方向まで明確に定められています（参照：USA Pickleball『Official Rulebook』）。
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サーブ時の3大禁止事項
- 上から叩くスイング：必ず下から上の弧を描く軌道で振る必要があります。
- 高い打点：ボールを打つ瞬間は、腰（おへそ）のラインより下でなければなりません。
- ヘッドを立てる：パドルのヘッド（先端）全体が、手首のラインよりも下にある必要があります。
これらのルールがあるのは「誰もがラリーを楽しめるようにするため」です。最近ではボールを地面に一度落としてから打つ「ドロップサーブ」という手法も認められるようになりましたが、いずれにせよ攻撃的なオーバーハンドサーブはNGです。
サーブは深く、かつ確実に相手のコートへ入れることが、初級から中級へとステップアップするための最大の近道です。速いサーブにこだわってミスをするよりも、まずはこの物理的制約の中で安定したコントロールを磨くことを意識してみましょう。これこそが長いラリーを制するための第一歩になります。
キッチンへの侵入を防ぐノンボレーゾーンの規定
他のラケットスポーツにはない、ピックルボールを象徴する独特のルールのひとつが「ノンボレーゾーン（通称：キッチン）」です。ネットから両側にそれぞれ約2.13メートルのエリアにはラインを含めた「ボレー禁止区域」が設定されており、ここではノーバウンドのボール（ボレー）を打つことが一切許されません。
特に初心者が最もやってしまいがちなミスのひとつが、ボレーを打った後の勢いによるノンボレーゾーンへの侵入です。ボレーを打った瞬間に足がキッチンの外にあったとしても、その後の勢いでラインを踏んだり、キッチンの中に手をついたりしたら、その時点でフォルト（失点）となります。
たとえボールがすでに相手コートでバウンドしてラリーが終わっているように見えても、一連の動作として勢いが止まるまではキッチンに入ってはいけません。
非常に厳しいルールですが、これがネット際での「バチバチ」としたボレー合戦を抑え、ディンクによる戦略的な駆け引きを生み出す理由なんです。
一方で、ボールが一度バウンドした後であれば、キッチンの中に入って打つのは完全に自由です。むしろ相手が短く落としてきたボールを拾うために、積極的にキッチンへ入る場面も多いでしょう。
キッチンの外でボレー、中でバウンドした球を打つ。この切り替えができるようになると途端にピックルボールの面白さがアップするはずです！
サーバー番号と左右のポジションが入れ替わる法則
ダブルスの実戦で最も多い混乱が、「今自分はどっちに立てばいいの？」という問題です。ピックルボールのダブルスではサーブ側のチームが得点するたびに、サーバーとパートナーが左右のポジションを入れ替わるという決まりがあります。
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これによりサーバーは1点取るごとに右から、左から、と交互にサーブを打つことになります。
ポジション移動の鉄則
- サーブ側：得点したらペアで左右を入れ替える。
- レシーブ側：点数に関わらず、サイドアウトするまでポジションは固定。
ここで混乱を防ぐためのチェック方法があります。それが「サーバー1の初期位置」です。試合が始まった時（またはサイドアウトしてサーブ権を得た時）に右側にいたプレーヤーがサーバー1となります。
そのチームの合計得点が「偶数」の時はサーバー1の人が必ず右側にいなければなりません。逆に得点が「奇数」ならサーバー1の人は左側にいるのが正解です。
もし自分のチームが4点で、サーバー1の人が左側に立っていたら、「あれ、ポジションが逆だ！」とすぐに気づけるはずです。レシーブ側は自分たちが得点することはないので動く必要はありません。
この「サーブ側だけが動く」という非対称性が初心者の混乱の元ですが、ちょっとしたロジックさえ掴めば理解するのは簡単です。
スタッキング戦術で有利なサイドをキープする方法
ルールを理解した中級者以上のペアが好んで使うのが「スタッキング」という戦術です。これは得点によって左右を入れ替えるというルールを逆手に取り、ラリー中だけは自分たちが得意な配置を維持する高度なテクニックです。
例えば、「自分はバックハンドが苦手だから常にコートの左側にいたい」あるいは「パートナーが左利きだから二人とも中央がフォアハンドになるように立ちたい」といった、基本的なポジションを固定したい場合に有効です。
ピックルボールのルールではサーブが打たれる瞬間の立ち位置はスコア通りでなければなりませんが、ボールがパドルに当たった瞬間からはどこへ移動しても自由です。スタッキングを使うペアはサーブ直後やレシーブ直後に、あらかじめ決めておいたポジションへサッと入れ替わります。
これを実現するには、自分たちの得点と「本来あるべき位置」を完璧に把握している必要があります。もしポジションを間違えてサーブを打てばフォルトになるからです。
最初は難しく感じるかもしれませんが、戦略的にコートを支配するこのスタッキングはピックルボールのチェスのような面白さを象徴する技術です。ペアとの連携に自信が出てきたらぜひ挑戦してみてください。
審判がいなくてもスムーズにセルフジャッジする手順
ピックルボールの大きな魅力の一つは、審判を介さずプレーヤー同士が信頼関係に基づいて判定を行う「セルフジャッジ」の精神です。とはいえ、接戦になればなるほど、イン・アウトの判定やカウントの確認で揉めてしまうこともあるかもしれません。
そんな時にスマートに試合を進めるための心構えや手順をお伝えします。
スムーズなセルフジャッジのコツ
- 判定は自分のコート側のみ行う：相手コートのライン際は、相手チームの判断を尊重するのが絶対のルールです。
- 迷ったら「イン」：「アウトだったかも？」と少しでも確信が持てない場合は、潔くインと判定します。相手に有利にするのがピックルボールのマナーです。
- コールの徹底：サーバーは全員が準備できていることを確認し、聞こえる声で「自分の点・相手の点・サーバー番号」をコールしてからサーブを打ちます。
もしカウントに食い違いが起きた場合は、直前のラリーを覚えている範囲で遡り、全員が納得する点数からやり直します。どうしても決着がつかない場合は、そのポイントを最初からやり直すという選択肢もあります。
ピックルボールにおいてはもちろん勝敗も大事ですが、何より「お互いが気持ちよくプレーできること」が最優先です。誠実なジャッジを心がけていれば、自然と良いプレーヤー仲間が集まってくるものですよ＾＾
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ピックルボールのカウントや正しいルールについて総括
この記事ではカウントを中心とするピックルボールのルールについて解説してきました。情報量が多くて一度には覚えきれないかもしれませんが安心してください。
コートに立って実際に「0-0-2」からスタートし、失敗したり成功したりを繰り返すうちに、これらの知識は自然と血肉となっていくはずです。
ピックルボールはただボールを打ち合うだけでなく、このユニークなルールと向き合いながら戦略を練るところに醍醐味があるといってもいいでしょう。
カウントを正しくコールし、正しい位置に立ち、キッチンに気をつけながらディンクを打つ。その一連の流れができるようになった時、あなたはもう立派な「ピックルマニア」の一員です。
もし途中でルールに自信がなくなったら、このページをブックマークして休憩中にこっそり見返してみてください。また、地域のピックルボールクラブや体験会に参加して、先輩プレーヤーにコツを聞いてみるのも素晴らしい方法ですね。
ルールはあくまでも私たちを縛るものではなく、安全に、そして最高に楽しく遊ぶための「共通言語」なのです。
あなたが正しいルールとカウントをマスターして、笑顔あふれるピックルボールライフを送れるよう、心から応援しています！
